在习惯形成中，亲友发挥的作用

＊我们生活的文化环境，决定哪些行为对我们有利。

＊我们倾向于培养所在文化所推崇的习惯，因为我们对融入部落存在强烈渴望。

＊我们倾向于模仿三个社会群体：亲近的人（家人和朋友）、所在群体（部落）和有权势的人（地位和声望）。

＊加入有一些共同之处的一种文化，且你想要的是正常行为，这种方法是培养好习惯的有效方法之一。

＊部落的正常行为往往压倒个人期望。这会让我们宁愿跟大家一起犯错，也不愿特立独行坚持真理。

＊如果一个行为能让我们赢得认可、尊重和赞扬，它就很有吸引力。

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