2020720改变营打卡

今天的打卡作业：

1.想一个令你烦恼的事情或者人，自问那样公平么。如果不公平，对谁更不公平，为什么。留意自己的感觉。

      今早听一玮语音讲完课文讲解，然后看打卡的作业，想一个令我烦恼的事情或人，瞬间想到了上次带人打架的事，哈哈。但事情已解决啊，我不烦恼了。如果非要问当时那件事情公平吗？我问自己，公平吗？公平。那对我对她都是。那几巴掌，让我堵在身体的情绪出来了，不再卡着，也释放了她的内疚，挺好。嗯，留意了一下自己的感觉，满足，开心，哇哈哈。

        那，还有什么烦恼的人和事呢？想不到。看下面的看卡造句，看不懂，联系不上。是内在丰盈所以可以快乐满溢吗？满了就溢出了，自然而然，不用在意吗？

        后来，上班，看到今天的疗愈指引，最好什么也不说。实在忍不住，就一个人哼哼歌。嗯？这是什么意思？还是没懂，要我今天少说话吗？先放下。

        一会儿，我收到小宝老师在群里推送的中考须知和学校发给每个孩子们中考注意事项以及怎么取得好成绩。看着看着，就发现自己心跳有些快，好像是自己马上要去中考了，笔准备好了吗？符合准备的要求吗？还有啥要准备？要请假陪他吗？要接送他吗？（平时他自己骑车上下学）他临考时间规划怎样？何时出门？又想到自己每次考试出门前各种计划生怕错过时间迟到了进不了考场……天，心里的焦虑出来了，想着，得赶紧打印出来给小宝看看。然后，突然想到，嗯，我在烦恼小宝中考的事情哎。自问，这样公平吗？不公平。对谁不公平？对我吗？对小宝吗？对小宝不公平啊。这是他的人生，他的工作，学习是他的工作，我这替谁着急啊？对我自己公平吗？也不公平啊，明明不是我的事，我急什么呢？急有用吗？急除了让自己焦虑外，还能带来什么？没有啊。天哪，哈哈，疗愈指引不是已经告诉我了，最好什么也不说，实在忍不住，就自己哼哼歌。收到。打印好的东东，到时候放到桌上，请他自己阅读准备就好。什么也不说，我要哼哼歌。

        哈哈，开心。改变，从当下每一刻起。

2.看卡造句：我一般因为什么而失去公平。和1的联系是什么。

        我一般因为内心是否丰盈而失去公平。和1的联系是，当我内心丰盛笃定时，快乐平静就会从内在涌动出来。当内心不自信，不能自我满足时，就在看待人或事情上失了公平。而，我们，是有能力自己满足自己的。我焦虑小宝的中考，是我的事情，我可以自己调节，而不是给他传递焦虑。