2022年02月08日在简书一起携手日更

第一天挑战日更，迟迟都不知道如何动笔写些什么，从十点僵持到十一点四十，

首先给自己一个机会试一下，学会坚持阅读与输出，先动后量后质，先定一个月日更的目标

不需要太多的压力，告诉自己，做不成，你还是你，成功了，就是更好一点的你，走向更好的你～

今天的日更为本周的周目标规划

1.坚持每天24点前放下手机准时入睡

2.建立一个简单明确的选题库，以便日更有话题

3.收拾房间，敷面膜，读书不低于3小时

4.坚持3-4天的运动，保持和改善体态