爱自己和我们相遇的每一个人❤️

在冥想，我应该有超然的体验？

在冥想中，当他们没有体验到异象，看见颜色，漂浮在空中，听到唱诗班天使或者窥见开悟，那些人失望了 。虽然我们可以有各种美好的体验 ，包括幸福和合一的感受 ，但这些不是练习的目的。

冥想的益处真正体现在没有练习冥想的其他时间里，我们每天的日常生活中。当我们离开冥想的课程，练习中的静谧仍与我们同在，使我们更具创造力、同情心、中正、爱自己和我们遇到的每一个人。

1.《盼》