不争 ///Hi式复盘163/365
2019-06-27 本文已影响0人
陈冰蓉
昨天早上和大宝发生了一些不愉快，最后以我的“认错”结束，她说了一堆她生气的原因，觉得很有道理的道理，我一句也没有争辩！因为我“看到”她内心的伤口被触动，这是她自己需要学会处理的，而我即便是她的妈妈，也不能代替她去处理。我在这件事中练习了“不争”！
其实以前有个误区，觉得不跟对方争辩就是认怂，就是委曲求全，然后就硬忍着不说不吵，自己躲起来抹抹眼泪舔舔伤口……都说要学会“忍”，关于教人“忍”的成语也很多，但是“忍着”真的好吗？心字头上一把刀，每次都需要在心上插刀，插久了是不是会有两种结果，要么die了，要么心变硬了！好像都不是啥好结果吧。那有没有更好的结果呢？有！
在我看来，忍和不争其实是两种状态，忍是没有办法的办法，结果是自己受伤，心里委屈，而不争是一种选择，我看到的是对方的伤，给对方时间自己去修补伤口，我不再继续撒盐而已。每个人的情绪都是一种需求的出口，所以自己的情绪必须自己负责，旁人帮不了什么忙，尤其还可能帮倒忙！
所以在我的字典里会划掉“忍”这个概念，强化“不争”，去看见对方的需求，觉察自我的需求，给双方时间，各自处理自己的需求、情绪，这是需要刻意练习的。
练习的结果就是，这次和大宝的小矛盾很快化解，她发泄完她的情绪，我了解到她的需求，我非但没感觉到任何委屈的感觉，甚至为自己的进步感到开心和骄傲！人在什么时候特别有成就感？～做了一件以前自己做不到，或者很多人做不到的事！当做到越来越多类似的事时，内心力量会变得越来越强！
享受这种改变和进步的时刻，继续刻意练习！
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