启发式提问，从情绪中找资源

女儿最近迷上电话手表的步数，每天看她拿着手表摇摇摇，敲敲敲，这样手表步数就会增加，每次超过天才兔就会兴奋不已，每次被天才兔反超，就会生气，愤怒，有时甚至被小伙伴超越，也会生气。

平静地看她玩了两天，没加干预，今天一大早，一边背古诗，一边抖动电话手表。情绪随着是否被天才兔超越而阴晴不定，时而兴奋时而愤怒。

我问女儿，你猜设计者设计这个步数的目的是什么？女儿说好玩呗。我问还有没有目的呢？女儿说让我们锻炼呗。我说是的，最大的目的是让你们通过跑走跳，不断地增加步数，从而达到锻炼的目的。

我问女儿，设计者为什么会设计一个天才兔，还让她不断地增加步数？女儿说我也不知道。我说他们的目是让你们形成竞争关系，不断地你追我赶，督促你们运动呢。

我又问女儿你玩这个步数的目的是什么呢？女儿说锻炼。我说还有吗？她说觉得好玩啊。

我说好玩是让你开心对不？她说是的。我问女儿那在天才兔或者其他小伙伴超越你的时候，你的情绪是怎么样的呢？女儿说生气，讨厌。

我问女儿，生气，讨厌的时候，你舒服吗？女儿说不舒服。我说那不舒服的情绪，让你达到玩这个步数的目的了吗？女儿说没有。我问女儿，那应该怎么样做才能达到自己锻炼和好玩、开心的目的呢？

女儿说，当天才兔超过我时，我就去跑步，这样可以超过天才兔也可以锻炼。我在女儿额头上点了个赞。

我又问女儿，你在运动的时候，天才兔也在运动，小朋友也在运动，你想超过他们，他们也想超过你，如果你执着想要保持第一，会不会很累？女儿说会的。我说你的目的是锻炼和好玩，所以妈妈觉得不要太看重是否排第一，而是看你自己是否锻炼到了，是否好玩，是否开心，这个玩得开心的过程，妈妈觉得更重要，你觉得呢？

女儿说好像有道理。

不知道明天会怎样呢？拭目以待…