清风五日禅

2019-04-15 本文已影响0人楊麗華

清风峡古岩道

举目高岩禅古味

下足深峡道幽清

正赞春花入性处

又见枫叶作示警

一一惟海法师作于清风峡禅营午后回寮路上

“经行要……走在自性中，就像秋天的明月，穿行在自己的月辉里。”

“那是宽舒，不是放松！完全的放松是一种惰性，会导致很多隐患问题。”

“禅是对自己心性的体认，明明白白可以讲得清楚，从行为到心理再到精神……”

3月31日，清风峡五日禅营在云雾缭绕的云篆山圆满结营。营结禅风随，那些精到话语一直萦绕心间，时刻提醒大家调整自己的生活状态。

结营合照

立亦禅，行亦禅

语止慧生

禅不是理论，是实实在在的体证体悟。为了让营员们更好地跟随惟海禅师体验、进入禅功夫，五天的禅营全程止语，禅堂里不记笔记。内外在的语言止息，智慧方慢慢升起。

静肃禅堂

山中春光千般好，不染禅堂半分毫。一入禅堂就是听法学功夫，禅师手持禅板，营员们的每一个细微动作、状态都在眼里，修禅不是放松、不是入静，事关性命，丝毫马虎不得。

修习禅定

户外经行

只懂枯坐入定不是禅，禅功夫见于行住坐卧。营员们列队经行前往餐厅用早斋。

经行三要素

觉观、制控、内劲贯注，这三个要素贯通到行为中会对整个人的精神乃至人格产生重要影响。

练习经行

禅与太极

道长营员带领大家练习太极，体会“觉观、制控、内劲贯注”在太极中的运用。

倾听分享

五天止语，在结营前一晚解除，营员们终于可以畅谈几天的感受：

王雅琼（数学教授）：大乘禅法不像通俗理解的佛教，禅法清晰而理性。经行与打坐是对身体和心灵的拯救。

游园（记者）：我在上海很多年，从来对各类禪修营、幸福营不感兴趣；平时虽然也愿意亲近佛寺，但从来不求佛，不想与神佛做生意；听了师父的课，恍然明白了自己生活中许多经历的原理，师父关于精神之心的讲解，砸到了心坎上。

一直以来生活无忧，却感觉很无聊，这次离营之后会变得更有力量，一种温暖的力量让我的精神有了归属感。

金若凡（软件工程师）：以前听了很多关于禅与佛的论述，第一次知道禅可以如此清晰、有逻辑地讲清楚，也第一次知道释迦牟尼佛能把人的心理活动讲得这么细，瞬间的念可以被分析得层次、过程如此明晰。这样的思维逻辑从未接触过，非常震撼。

隆维：前两天不知道经行怎么走，感觉一屋子人莫名其妙走得像灵魂一样。腿腰背到处都疼，后来越走越顺畅，膝盖关节生出喜悦的温暖。打坐发现自己呼吸很轻，脑袋里有花瓣飘洒，又像有开关一样可以把种种念头瞬间关掉，坐着坐着，Duang地掉下去，清晰地看见自己的手端着，腿一点儿也不疼……打坐的五个顺序：入、止、观、养、出，进行得很顺畅很轻盈。

薛玲：学到了渴望的真正禅文化，非常震撼，从来没吃过这么精彩的精神大餐，经典丰富的禅文化内涵，随机而教。因为不能记笔记，每天晚上都认真回忆，感叹法师的理论太精彩，底蕴深厚，又能深入浅出，有高深理论，也有萝卜白菜，是非常科学的精神修行。

走路（经行）这个实践特别好，唤醒了身体→心灵→精神……

林振强：我的腿有20多年的旧伤，平时走一两个小时就起不来了，在这里走了五天，腿竟然没疼过。

姚知行（学生）：我们现在的年轻人生活太轻松，没有通过自己努力获得力量的机会，没有运动的动力。经行提供了一个很好的获得力量乃至确立精神生命的机会。

韩庆红（孕妈妈七个月）：作为师父特批的旁听生，又获得了一次学习的机会。因为身体的特殊状况，平时在家稍微动一动或多坐一会就会胸闷气短，但是在这里发现精神贯注的力量可以让我连续端坐一两个小时，入定，进入到最宽舒的状态，感觉生命的根再往下扎。

蔡广谦（企业管理）：平时的生活特别忙，难得腾出5天时间完全不用手机，纯素食，每天课间在山林中漫步，生活很规律，特别舒服，感觉回归到了本心，发现之前关于修行的许多问题可以解决。

经行很受益，以前经常崴脚，带伤来营，走了五天，脚好了。

禅营结束之后内心充满喜悦，不自主地想妻儿，很温暖地想念。

李懿和（华德福园长）：参加了几次师父带的禅修，每一次都有新的体悟。这一次五天的禅修，开始经行时左膝盖疼痛，因经常听别的师兄分享，腿受伤了，坚持用师父带的经行行走，恢复得很快，我就抱着试试看的想法，走“慢练技术”的时候，因为用上劲，膝盖痛得厉害，“快走练功夫”的时候，竟然不再疼痛。

最后一天，进入禅堂，开始经行两步就感觉脚底下暖暖的，腿上向上象有一根线一样的很快的速度，直接到头顶，愉悦的感觉从头顶开始向全身遍布。很欢喜～坚持师父教授的觉观经行，感觉头顶好似有一面大镜子，我看到镜子里映摄出全场的场景，并且知道我的身体以及内心的那个"觉"，身心合一又能够清晰的身心的分开的感觉。

师父说这一次禅修我又赚大了。

在北京参加师父21天的禅修，打坐时腰部的脊柱有一种"啪嗒"一下的脱落感。这几年连续开车5-6个小时，腰部不但没有再感觉到累，身心还特别舒畅。有一次打坐时体验经行主动脚和移动脚的力度和关系时，主动脚那种霸气和王者风范的感觉从脚底升起，和自己的精神贯穿，整个人完全变了一个人一样，象一只老虎的样子，看到全禅堂都很清晰明了，心中的定更是清晰。打坐结束回到宿舍，把室友吓坏了，说你不要用这样恐怖的眼神看我好吗？她的眼躲闪不敢看我的眼睛，我就盯着她看，直到她的眼敢和我对视，定下来我才罢休。

禅修结束回来发现自己的做事等能力大大的提高了，心中的方向和定让我心安，遇到问题，别人不理解，甚至语言攻击等，都不会被他们用这种情感的方式带走，变得更加的宽容大度，耐心的看到别人的需求和出发点，就会有寻找出让别人理解，自己也不委屈自己的理性的解决方式。这对于之前一直处在自己的感性世界里的我真的是一次质的飞跃，虽然自己的成长还没有达到很理性很圆融，但我在努力改变自己原有的思维模式中，精神的贯注，心性文明的种子在心中已经扎根，感恩师父慈悲的引导救度。