读书会收获

中原焦点团队    李明然  中（15） 坚持分享第175+479天（2020.12.28）  约练总第262（咨39）次  本周约练 0次

1.SFBT是一个实用性与应用性高的咨询派别。

2.虽然sfbt并不能适用于所有人与所有事情，但是，所有的人与事情皆可试着采用 sfbt这个取向来提供协助或介入。

3.SFBT”短期”治疗的色彩，强调“不做没有必要的晤谈”。也就是说：“没破不补，没坏不换，有效继续，无效改变。不挑事，不找事。”

4.奥卡姆剃刀原理：又称“奥康的剃刀”，这个原理称为“如无必要，勿增实体”，即“简单有效原理”。也就是说：“切勿浪费较多东西去做，用较少的东西，同样可以做好的事情”。

5.SFBT以短期为导向，以解决之道与优势为晤谈焦点，不重视过去及历史，看重现在及未来的时间点，能在较少的次数下达成较高的咨询效益。