适当屏蔽外界，修行内心世界

有两个意义上的世界，内心的感受构成另外一个世界。

自己感觉好了，内心世界就通透，才会感觉舒服幸福。

要追求自己的内求感受，调整好内核，尽量减少外部干扰。