健康是自己的福报 养生不只是晚年的事情

摘录了一段关于健康的文章，以警示自己。

《黄帝内经》里，黄帝问：“从前的人，年过百岁，身强体健；现在的人，年逾五十，未老先衰，为什么呢？”

岐伯说：“前人作息规律，起居稳定，饮食节制，所以健康长寿；今人纵欲无度，起居无常，饮酒作乐，所以半百而衰。”

人生许多不幸，都是自作自受的结果。

健康是自己的福报，更是家庭的幸运。

养生，不是晚年的事情，别等到警钟敲响，才开始在乎身体。

古诗言：“盈缩之期，不但在天。养怡之福，可得永年。”

生命里，比长度更重要的是健康，比时间更永恒的是质量。

身体是革命的本钱，照顾好自己，才能守护好自己最珍视的东西。