认识自己

坐禅时，心中的思虑、想法自然清清楚楚，姑且把这个清清楚楚知道自己在想什么的心叫觉性。所谓观心，就是把握住这个觉性，并且安住在这个觉性上，而不要认同、执着各种往来的念头与情绪。

这能够随时觉知自己内心念头生灭的能力很奇妙，它不因修而有，不因不修而无，它本自俱足。在王阳明先生那里称之为“良知”，《中庸》里称之为“性”（天命之谓性），佛法称为“自性”，道家称之为“道”。

何期自性，本自清净；

何期自性，本自俱足；

何期自性，本不生灭；

何期自性，本不动摇；

何期自性，能生万法。