【日更第56天】怎样变得自信-上

作为一个曾经很没有自信的人，会在街上看到穿着打扮很潮的人时不敢看对方会低下头走路；和老师或者领导说话的时候，会把自己放在一个非常被动的位置上，害怕他们不喜欢这样说不出什么话的自己；学生时期因为身材的问题，老是担心自己被同学们议论......

每个人或多或少都会在内心觉得不自信，我们怎样才能变得越来越有自信呢？

观察身边那些我们认为很有自信的人，他们能在大街上向自己喜欢的人主动说话要联系方式，他们能在公开场合进行演讲；他们做事情不会畏首畏尾，能量很足；他们有自己的兴趣点，并且能够做的很好等等。我们不可否认的是，那些自信的人真的是在某一方面比周围的很多人都要厉害，他们在做自己擅长的事情的时候仿佛在发光，向外辐射着自信。

外部改变

开始健身

李笑来老师也说过，如果你想变得自信，哪怕是看起来自信，就去健身，因为在肌肉的塑造下，我们的体态会发生很大的改变，这样会增加无形中的气场，在外表上提升自信程度。

在自己的外表上下功夫

女生学化妆、穿搭，男生去剪一个合适自己发型，也开始重视自己的穿搭。在外表方面一定要让自己变得自信。

内在提升

这部分是我重点要说的，和外表的表现上不同，内在的提升难度更大，时间跨度更长。

至少培养自己一项专长

如果自己能在某一方面做到比周围的大部分人都强，这会极大的增加自我评价。我就是在大学开始能在操场一次跑步十圈之后，成就感极度增强，因为我曾经跑八百米都会垫底的人，没想到我的运动天赋也可以这么强！在那之后我知道了原来通过自己的改变和突破，我也是能做成一件事情的。很多人觉得不自信的原因就是觉得自己长这么大一无是处，没有什么事情是能做的好的，所有我觉得培养自信心的第一部就是找到自己一项专长。

不拿别人的标准来衡量自己

我们的自信心是在比较中丢失的。我们或者说这个社会中有很多没有条文规定，但是却切实存在的一些标准，比如女生就要温柔还要会撒娇这样男人才会疼你，男孩子就必须有男子气概等等，很多人没有自己关于怎样才是好的的标准，所以他们很容易把别人对于这个世界的看法，用于衡量自己，这样比较下来，很多时候就会把我们的自信磨得消失殆尽。所以自己知道什么是自己的标准，什么是自己认为的好很重要，盲目的比较是无意义的。

未完待续，明日更新......