2020-06-20

舞动静心❤

舞动静心的过程，我看到了自己和大家一起欢乐地舞动的画面时，我很喜悦，嘴角都在上扬！慢慢地我开始回到自己身上，和自己链接，我体会到了孤独带给我的悲伤感，我忍不住地想哭，想掉泪，感受到在我的身体里有一些悲伤的能量在，不知道什么时候有的，但我感受到了！

今日感恩❤

❤感恩上午媛媛，璐璐，田老师，千层老师的通话，我对接下来陪孩子过渡一年级有了方向，并且也不再犹豫和焦虑自己该怎么做！

❤感恩洋洋姐的一番通话，让我感受到了，成长的路上相扶相伴，携手向前的力量！

❤感恩春玲姐的一番通话，让我知道了，我们都有着共同的需要，而且彼此也都在为之努力！

❤感恩小娟在群里拒绝拉我进群，让我找春玲姐，我照见了我自己平时的模式，这样虽然给人有关心，但是真的让人感受不到！

❤感恩小非团队的所有伙伴，让我看到了自己努力的方向，有了学习的目标！

今日觉察:

晚上参加倾听小组，结束的时候，讲要夸夸自己，找出5个优点，一时间我突然找不到自己的优点，在那个当下我是有点懵，5个优点我都找不到吗？平时对自己的关注太少了，想想也是最近开始意识并有所调整在爱自己这件事上！

平时大把的精力花在工作上，成长自我上，家庭上，可静下来体会自己的优点却很少，今天我想写写自己的优点上:

1.努力积极  2孝顺  3.善良  4.乐于助人  5.热爱学习 6.每天在突破自己. 7.愿意从自身找问题  8.付出  9.顾家  10.可以放下脸面去活了