与懒交友

中原焦点团队白琼格分享第1120天

最近工作特别多，白天在学校不是忙着上课，就是在听课做笔记。晚上回家以后整个人都放松下来以后就会想看手机，特别是短视频，会看几个小时停不下来。这是懒吗？也不算。

有的时候不禁自我怀疑，自己把时间白白给浪费了，甚至会贴上懒的标签。

在自我觉察的过程中发现，懒是为了让我放松，每天过得太紧张了，自己的情绪都得不到很好的释放。

懒是告诉我自己，我今天有努力工作。

之前一直觉得懒是一件不好的事情，

现在当我接纳了之后，会知道其实自己需要的清楚是自己在什么时候做什么事情。并且要有时间设置，比如看手机时间等等。总之先照顾好自己，情绪好了，一切都好了。