我是如何做到自我管理

1、卸载某音，每天花2小时读书、2小时健身，你的人生会越来越好。

2、每天反思自己，将之前被动吸收的糟粕文化和思想掏出来，然后不断建立属于自己的价值观体系。

3、每天坚持做深蹲、俯卧撑等力量训练，这样你的体能上来了，身材也好看了，气质和精气神也会越来越好。

4、有什么突发的灵感，马上用备忘录记录下来，这样你会越来越有思想和主见。

5、养成经常赞美他人的好习惯，这样你收获的不仅仅是朋友，还有良好的人际关系和愉快的心情。

6、每天抽空多读点提升财商的书籍，多学点富人思维，因为光靠打工，你是不可能实现财务自由的。

少吃甜食、油炸食品、垃圾食品，多吃新鲜的蔬菜和水果