2022-06-04

今天还算做了件正事，把群里的一个健康讲座（网课）看了一眼。

就是公司请人给做心理辅导的一个课，长达2小时。

当日我看了一半，今天没事看了后半段。

怎么说呢？说是关于疫情期间疏导的，倒不如说就是职场上的事。

没怎么听的进去，我一线上听，就感觉没互动不生动不太愿意听。

何况还是看的回放，更没兴趣了。

接受的知识不多，就记得怎么舒缓压力和情绪了。

保持良好的睡眠，这个说了很多，可以睡硬枕头或者不用枕头。

当然，我这方面还好，到点就睡。

主要的还是学会表达自己情感，有委屈了就要说，不要直不楞登的指责的口气说。

用被……说出自己的想法，被支持被尊重……

让别人知道你是怎么想的，我想我就是缺这样的表达。

大概不想讲了，感觉没用。

还真是神奇，我有这样的困扰，公司就给发了这样的课。

大概大家伙都有这样那样的压力吧！还是感谢公司做这样的事吧！

希望以后能多讲点，让我多进步一点。

你也没学到什么啊！但是能学到一点算一点啊！

毕竟，我这么上进，哈哈哈！你也说的出口，你这混日子的人。

不说了，追剧去。