食素者

素食意面，红柚藜麦松仁沙拉，再来一杯焦糖奶咖，是不是太满足？

楼下这家雕刻时光咖啡馆的餐食做的真心不错，味道不混杂不油腻，每一样调料也很拎得清，外食做到这样清爽，已是难得。

吃素大概有好几年了，我记不太清，身体是逐渐不接受各种肉以及海鲜的味道，所以并没有具体的时间节点。是一个自然而然的过程，很轻松自在，并没有企图控制。

家人曾担心我食素会营养不良，几年过去了我的气色却越来越好，他们也就放心了。

我觉得吃肉吃素并没有什么对错好坏，关键是要听从自己身体的感觉和需要。

身体有个很奇妙的系统，可以把我们吃进去的食物转化成为能量，并成为我们身体的一部分，所以我们选择的食物会直接影响到我们身体、意识和能量各个层面的状态。身体足够敏感的话，吃了某些食物后，我们会很明显感觉到身体负担加重，需要花费更多时间精力来消化转化，感觉自己困倦懒惰，情绪也会受到不好的影响。

感知身体的需要并与之相应真的很重要。不要为了满足自己的口腹之欲，或者因为某专家所言而盲目进食。专家的话总是在变的，因为确实有很多不同的角度。听从自己身体的声音，才合乎自然之道。

最近在重读《阿纳斯塔夏》，一位住在森林里的女孩和一个听起来不可思议的故事。但我知道，人类是可以这样生活的，与大自然如此和谐相融，与宇宙意识紧密相连。宇宙的奥秘在每颗种子里，也在每个人的心中。

这本书，推荐大家读哦～～