7月23日突破舒适圈训练
2018-07-23 本文已影响0人
胡越作业
【能量性格相处之道】第二阶段突破舒适圈训练
突破舒适圈训练的四个步骤
第一 、今天发生了什么事情，让我感受到触碰了我的什么舒适圈？
今天下午补课班放学了，但是外面好热，我走在回家的路上，我总是想买个冰棍吃，但书是我知道一定要克制住，我最终会到并没有买冰棍，因为我知道这也是舒服圈
第二、我是否突破了自己的舒适圈？
是
第三、是什么让我突破了/没有突破？
是我的克制力加强了
第四、我的感受和收获是什么？
我收获到了只要努力没有办不成的事
