慢生活，快工作，你的舒心才重要
彤彤，还是那个人精，风一般的女子，钢铁一般的意志，在她的词典里，没有休息这两个字，当然更别提生活，周末是什么？她从不知道，因为她不是在工作，就是工作的路上。
只能感谢互联网的高度发展和普及，手机电脑随身携带，不是邮件，就是报告，又或者一边看着报告一边开着con-call。今天不知道哪阵风，她亲自登门找我来玩。
没说错，微信里她真的是这么写的，“找你玩”，我那份讶异无异于在冷宫多年不受宠的妃子忽然得到圣上召见。既欣喜万分又甚是好奇。
不到万不得已，她不会空出周末来找我，基本这时候她在出差旅途中，为的是周一可以和客户面对面交流。
从小到大，她就是别人眼中的好孩子，平常高冷不易亲近，从来见不到她大喜大忧，也就碰到我这么个奇葩话茬，不会看人眼色，总爱逗她说话，一来二去，反倒成就了一对好朋友。
中午见到她，我心里特别不是滋味，虽说涂了一层厚厚的粉底，还是能看出蜡黄的底色，眼里没有往日的犀利，唯独一层落寞。走起来不似往日一阵风，缓慢无力。
“彤彤，到底出什么事儿了？”我一如既往耐不住性子。
她倒好，虽说看起来很虚弱，还是在掩饰自己的无奈，“娜娜，我最近需要手术，你能帮我看看有没有合适阿姨，可能需要照顾我一段时间，我不敢和家里说，怕他们担心？”“什么病，情况要不要紧？”
“甲状腺的问题，BC做出来情况不大好，原本只是小结节，一下长大了，专家说可能病变了。”彤彤悠悠地说。
那一刻，平日我特别会安慰人的那张嘴忽然像上了拉链一样，心里一阵寒凉，那些平日的各种心理调节小工具们这时候也不知道哪里去休眠去了。病变意味着癌，而我身边被癌夺走生命的人太多了。
我深呼吸了几口，抱住她，没有任何话语。彤彤开始泪奔，哭得上气不接下气。她太累了，一年365天，除了过年那几天的春假，其他假期都放弃了，我一直笑言这家公司裁了谁都轮不到她，性价比太高了。
好在，甲状腺的手术好问题就不太大了，转移复发的可能性相对其他器官的器质性病变要小。真的很心疼她，所谓的钢铁意志都是打着幌子的纸老虎，平日防身的盔甲此刻成为了沉重的枷锁。
慢生活，快工作，你的舒心才重要
工作是一个橡胶球,你把它丢在地上,它还会弹回来。但是另外四个——家庭、健康、朋友和精神是玻璃球，如果你把其中任何一个丢在地上，他们将不可避免的磨损、打上印痕、甚至支离破碎。他们永远都不会一样。你必须懂得那些，并且致力于你生活中的平衡。（By 前可口可乐首席执行官BrainDyson）
可常常，当我们身在其位的时候，常常忘了工作和生活的边界，发邮件如同发射子弹，看谁都有缺点。工作中的强悍，犀利，果敢，甚至要压倒别人的气势全都带回了家，你是锤子，而家中最亲最爱的人都成了锤子下面的钉子。
于是，世界上原先的男人和女人，如今演变成男人，女人和女强人。女强人们的内分泌系统在高压高强度的工作中很容易被过度刺激，情绪，无论是压抑的还是不顾一切发泄出来的，导致了90%以上的疾病。
于是，正确的价值观只剩下一个，做事做到极致完美，让领导，同事，客户都挑不出毛病。如若出现问题，便开始折磨自己，怎么这么没用，无能，不够好，向内攻击。
当身体每天收到的都是这么多没营养的负面情绪时，每个细胞都是萎靡不振的，压抑的。迟早，身体会掉链子，生病给你看，看你还重视不重视我。
那是不是说，我们都怕死，索性，都去每天工作强度不大，不是喝茶就是看报的单位呢？很不幸，那样，闲的慌又会折磨你的心。
有一种叫“闲得累”，每天的日子一成不变，一眼望不到头，犹如一潭死水。而你，也体味不到忙着停下来享受闲暇的可贵。好比每天让你吃山珍海味，日子久了也会如同嚼蜡。
哈佛大学李欧梵教授曾说，从一味求快的心理惯性中跳出来，让生活变得更有节奏感，“有快有慢”才好。
有快有慢，张弛有度，树立边界。我们的角色是多样的，是爱人，是妈妈，是女儿，是员工……即便某一个角色做的不够好，也不能否定你的全部。每个人都是带着爱出生的，每个人都是独一无二的，我们也都是有价值的。
曾经，我也是一味追求快的人，生活工作无边界，一团混乱，直到身体发出各种警告，直到经历了失去，无奈，这才警醒。接下来的日子里，开始有意识地做出调整。
慢生活，快工作，我是怎么做的？
01. 角色不单一，学会转换
之所以曾经生活工作一团乱麻，是因为所有的精力都耗在工作上，即便在家，也是身在曹营心在汉，每天到家，便一摊烂泥，脑子里想的还是工作的事情，或者被工作的情绪扰乱着心。
后来，每次快到家前，我会多留意身边的一切，春天盛开的玉兰花，颜色各不相同，草坪上的小草开始发芽了，各种小野花也相继冒了出来，放学归来的孩子，接送的家长……这一切的一切，让脚步停下，重返生活。
如此，无论是大脑还是内心，都开始有转变，现在我不是员工的角色了，而是生活中的角色。看到可爱的葫芦娃奔来迎接我，关于工作上的不愉快都跑到九霄云外，也只享受和家人在一起的时间。
02. 每天坚持做重要的事情
众所周知的紧急重要四象限，以前我只看紧急，不管重要不重要。累的半死，身体被掏空，就好像弹簧被压至最底。而现在，紧急不重要的事情基本靠边站，专注在重要的事情上，读书和写文。通过写作，无论主题是一天中的总结，还是读书笔记，都是一个思考的过程。
都说一孕傻三年，但就我个人而言，我没觉得退步，相反，在读书写文的过程中，感觉自己的记忆，判断，分析，反思的能力都有了很大的提高。无论是因为刻意练习也好，还是因为大脑新神经元的建立，长远来看，都是受益的。
03. 保证足够的睡眠时间
有娃之前，我的睡眠很轻，而且要避光，不能有一点声音。有娃之后，休息的时间越来越少，但是睡眠质量反而高了，何时何地，只要想睡，总能眯上一会，缺点是，零碎的睡眠仍然不能让我充满电，顶多80%。
每时每刻，每个当下都是最好的时刻，没有宝宝的时候晚上除了甜言蜜语，大概最要紧的就是足够的睡眠了，而不是用来刷两三个小时的手机，通宵看电影。上周难得和鱼爸晚上看电视，半小时两个人就累的不行，还不如睡觉来的实在。
有人天生睡眠少，每个人不一样，根据自己的节奏和时间需求，比如就是得睡满10小时，那么就保证这个时间。从健康的角度讲，晚上不要太晚睡，10点就可以开始准备，培养睡觉好习惯。
04. 不要怕麻烦别人，专业的人做专业的事
有种感情叫麻烦出来的感情。开始研究公众号的时候，我这个电脑白痴真是一头雾水，虽然度娘帮了很多忙，可是一些设置还是搞不懂。这时候，只好求助专业人员。
身边做过公众号的，正在开始做公众号的，甚至企鹅的小伙伴，都给了我很多专业的回答。一来二去，大家相互交流，比一个人死磕效率高了好多倍。
再比如，家里的空调好久没有擦了，油烟机也是，每次这时候我都要乱了阵脚，对于我和鱼爸而言，这就是大工程，吭哧吭哧做完，效果不明显，人还累的半死，直到后来找到专业清洁的师傅们帮忙，卸下身上的担子。多出来的时间，做什么不好呢?
人与人之间的感情是交流出来的，我们都不是孤岛，都在地球村里呢。好比彤彤来找我，我就特别愿意帮这个忙，因为家里有宝宝，我认识小区很多帮忙带娃或是钟点工的阿姨，有资源可寻。
如若工作和生活真有冲突了，好比彤彤，身体出现了警示，那该如何平衡？这时候，没有平衡，她的健康第一，其他的都是浮云。
美学家朱光潜先生所言极是：做学问，做事业，在人生中都只能算是第二桩事。人生第一桩事是生活。
愿我们都有好的身体，好的生活，好的心情，也做着喜欢和擅长的事。
PS
01.一天忙碌，写文的时候却很平静。
02.愿彤彤早日康复，祈祷。
