【金句】

没有反思的人生不值得过。反思是需要层次的。

【理论】

没有反思的人生不值得过。

如何做反思呢？反思是需要层次的。

就像我们开车去一个地方，我们要查地图，也会看看路牌，车里车外也会看看。每天的反思就好比我们在开车时的视角。

今天我们来谈谈最常见的三种反思类型。第一种，是对一件事情，第二种是最一天的，第三种是一生的。即一事一日一生。

一事是把想法转化为下一步，透过三个问题（要不要做，我要的结果是什么，下一步做什么），我们的大脑是CPU，不是硬盘，我们要收集事情，这种事情很多，需要每一件每一件地去问这三个问题，并分类，有的删除，有的暂时搁置，再酝酿，放在将来也许，有的有承诺的事件放在日历和情境清单当中，当然还可以再细分，总之是“先有意义，后有条理”。

一日要保证要事优先。当我们能够对一件事情进行反思，那么，我们就有了日程和清单的架构。每天早上起来时，对一日进行反思，每天睡觉前，进行感恩性的反思。我们可以学习美国的富兰克林，他每天过“晚十早五”的生活。早上起来问自己，今天我要做什么？晚上睡觉前问自己，我做了什么？其实，我们就需要在日程、情境清单当中找出我们要做的事情，同时做进一步的收集、进一步的明确意义、排程，因为我们是在不断发生变化。虽然一日发生的变化小，但我们要保证一日计划里的事情完成，写了就要做，做了就要写。我们对情境而言，我们是越早做越好，但是我们的情境会有变化，我们在不同的情境下，要保证要事优先，要优先青蛙。

一生是关于一生的反思。在高空环节，我们说过，要有导航、层次。从最下面的跑道往上1万米到5万米，跑道就是杂事转化为下一步清单，是小事、琐碎的事，是重要紧急的事。GTD的思想里，也是倡导自下而上，先要完成简单的、只有一步的、重要紧急的事情，我们要运用4D的原则，先做其中重要的，委托相对不重要的，推迟相对不重要的，删除很不重要的。再上一步，就是项目。我们在一生的维度我们可以问自己六个问句，第一个问句，我要做什么？其实它是非常接近于做一件事情要问的三个问题，然后我们可以问，我要的结果是什么，这是关于1万米项目，更多的关注近期要达成的。之后我的角色和职责是什么？2万米，我长期的目标是什么？3万米，我理想的蓝图是什么？4万米，我的宗旨、世界观是什么？5万米。

三个层级，一件事的反思、一日的反思、一生的反思。你需要这样变换视角思考每一天，带着更聚焦的思维或更远的思维，用上易效能倡导的软件记录系统，去调整，就像有一个导航系统的陪伴。

【感悟】

今天重新回顾了一本书《奇特的一生》，这本书在2014年4月23日看过，一眨眼时隔3年了，如今再次翻看，感觉真是不一样。在这三年里，感慨时间的流逝如此之快，践行GTD后更专注了时间的分析和运用，所以这次和作者有很多共鸣。

如果每个人都知道自己能干什么，那生活会变得多么美好，我们也会比自己的想象的更为勇敢，会变得更加坚韧、有力、适应环境。一个人只有向自己提出远大目标时，时间统计法才能成立。当我们有了自己的愿景、目标时，会更加珍惜、重视时间的使用，会更加充满热情，忘我、富有创造力的热情。

多产的人难道就过得很紧张、很悲催？真的不是，书中的主人公柳比歇夫不但创造了很多奇迹，而且过得很有乐趣、情调，而且他还有几条守——不承担必须完成的任务，不接受紧急的任务，一累就马上停止工作去休息，睡得很多，10小时左右一天，把累人的工作同愉快的工作结合在一起。看得出，他是一个非常能够保持精力、有稳定节奏、随时会充电的人，而且他对时间满心崇拜。

时间统计是非常琐碎的事情，但却非常重要。从文中的介绍可以看出，柳比歇夫对时间统计很细致，每天有计划、有反思，每个月有总结，每年还会总结规划。在对时间的体会中，他可以看到自己成为了一个什么样的人，是否符合目标的发展，哪些需要精进，向时间做自我剖析。他永远在“逐步成为”怎样一个人，不断重新思考，不断提高对自己和理想的追求。甚至对他崇拜的英雄、他的表率、他喜爱的人的不断变化，都仔细去考察。

我们的进步仅仅靠自我进步会很慢，会走弯路，所以要学习更优秀的人，站在巨人的肩膀上，会走得更快更稳。

推荐你看看《奇特的一生》。