倾听身体的声音(3)

一切都是最好的安排，想什么来什么，正好听到中医课疏通经络，列数易堵穴位，当时正赶上家中事多，睡眠不好。便专注于身体的感觉，准备对身体经络易堵穴位疏通一下，看有什么反应。

这一天早上醒来时，五点多，感知身体，胳膊有点木，想到这是大肠经运作的时间，于是根据学习的探查经络方法探查大肠经易堵塞穴位，手三里的位置特别疼，如针刺，一按感觉耳朵嗡嗡响。于是就在手三里的穴位上轻轻按揉，两只胳膊交替按揉、轻敲约5分钟。

忽然感觉到面部双颊的位置有热乎乎的反应。身体的反应很神奇，那儿正是面部大肠反应区，看来面部拨经时按着有疼痛感是的。于是又轻轻按揉了面部。

进而又探查心经，手臂边靠手腕处灵道穴特别疼，哇塞，这里也有些堵呢，按完有红印。

然而感觉心情舒畅了，仿佛拿走一块大石头，原来近日心中的事儿多身体是有反应的，幸好我找到它并疏通开就舒服了。

下午再按揉两处时，还是很疼，并且有淤青的印记，接连两三天，疼得越来越轻，直到不疼，淤青印也慢慢消失。我顺经络向下查寻，没有疼的地方，就是通开了。

得到的福利是，起床后排便效果比之前好，想来肯定与按摩大肠经痛点有关。几天来睡眠得到改善，与疏通心经堵点有关，心通则易安眠。

当养成习惯拿出时间去倾听身体的声音的时候，身体也变得敏感，愿意与你对话，方法用对事半功倍。读懂身体的信号，许多问题变得简单。

大肠经易堵穴位 心经易堵穴位