学习之旅

此刻在火车上颠簸，人声嘈杂，思绪有点乱，无聊，干脆拿出笔记本敲字。

这是第三次参加心理学课程了，大学毕业以来，这是我最用心最喜欢的一次进修经历。

自从参加了心理学课程，一直在进行深刻的自我剖析，自己感觉是特别舒服愉快的，就像给身心做一个全面的SPa.

几乎每天都会反省自己的模式，我是如何成为这个样子的呢？

我记录我思维的点点滴滴，我的自卑我的内疚我的愤怒我的自责我的自负我的开心我的不知足我的焦虑等等等等，复盘反思固有模式，让我站在一个旁观者的角度去观察自己，去认识自己，我真心觉得特别美妙。原来我是这样生存的啊。

我是幸运的，有机会看见自己。这个世界上最难的事情是，认识自己。最简单的事情是，给别人提建议。

到目前为止，对自己大致有了一个全面客观的认识。我的局限我的毛病我的限制性信念。

但是知道和做到还有很大的距离。

也写了很多让人觉得神经兮兮的文章，曾经有人给我回复，你累不累啊活的，你怎么这么不合时宜啊。我没有回复，直接把他加入黑名单了。

成长是一个过程，过去30年我被扭曲了，现在我在努力的修复，不久的将来我一定是一个轻松阳光快乐温暖有力量的人。

我觉得呈现痛苦有个好处，就是可以直观的观察自己的变化，日后寻找起来也有迹可循。

痛苦就在那里，你碰不碰，它就在那里。看见痛苦，就被疗愈了。

未来一段时间我还是会把注意力集中在人性的脆弱和阴暗面，这不但不会让我消沉，反而让我更有力量，更有武器去面对今后的人生。