4月15日早晨的幸福时光

今天早上六点起床时，头有点疼，估计是昨天晚上没有休息好。躺在床上缓了一分钟，起床开始洗漱，状态好多了。那就继续开跑。

今天出来有点晚了，跑步15分钟，跑了两公里。做完拉伸后，回去。开始做早餐。

今日早餐：

烤冷面+炒凉皮+西红柿鸡蛋汤

今天早上听了坚毅这本书，感受颇深，培养坚毅的品质就像烘培蛋糕一样，把这个蛋糕的配料配足：需要有热情、需要追求幸福、需要有目标，要学会用意志力做自我调节、敢于冒险、保持谦卑、有耐心，然后坚持下去。

现在每天晚上我会抽出一个小时的时间抄写心经，看书。孩子在我的影响下，也主动看书。这个好的习惯，能一直持续下去。