我的每日10个微习惯

制定日期：    2022.12.10

微习惯1：每天在简书写一个100项基准，字数不限

微习惯2：每天10分钟左右的《每日箴言》，并将箴言写下来

微习惯3：随时静坐，放空5min，10min

微习惯4： 遇到生气的事，先默念冷静10秒

微习惯5：每天跳绳100下

微习惯6：早起喝一杯水，不管多少

微习惯7：每天晚睡前看一页书

微习惯8:  每天一篇托福真题阅读，两篇听力

微习惯9: 每天背诵10个托福词汇

微习惯10: 每天电影或者纪录片台词中英互译1句