希望你也可以做到：健身和阅读

以前总是有人在催促你要学习要努力要进步，现在一个人生活，没有任何人来说让我怎么样，但是自己某个时间突然就想通了，想着自己要努力，要进步，于是给自己定了两个计划，健身和阅读。其实前一段时间只是单单一项健身运动就是跑步，每天早上4-5公里。

关于健身

以前每次都会罗列很多内容，做出很多计划，比如每天做多少组俯卧撑、蹲起、仰卧起坐和跑步等，但是最终没有坚持到底，都以失败告终，其实这种情况是大多数人的通病，坚持不下去。

健身的好处在这里就不多说了，最重要的是可以提高自己的精气神，让自己充满自信。

现在的我认为要养成一个良好的习惯，是真正从内心想改变自己，让自己变得更加优秀，你才有动力去改变，而你现在需要的就是给自己一个理由，思考当下自己的情况，给自己一个坚持改变的理由，你喜欢的人很优秀，所以你也要更加优秀。不要给自己找什么借口，明天就行动起来，做，你也是可以的！

人生没有白走的路，每一步都算数，所以跑起来！

关于阅读

我个人比较喜欢看一些正能量、方法论、心态等方面的书籍，因为看了之后确实会对自己产生或多或少的影响。

阅读的方法很重要，每个人需要找到一个适合自己的阅读方法，阅读的时候，让自己沉浸在知识的海洋中，要注重思考，想着书里的话，在自己的脑海里回想一下什么时候可以用到，这样慢慢的会形成自己的知识，当再次把这个知识从你的口中说出来，他就是你的了；还有一点，当你真正每天都阅读，你会享受其中的乐趣，认真阅读时间真的是过得超级快。

希望我们都要慢慢让自己养成这两个好习惯，终有一日，你会感谢现在的自己而做出的决定，加油！

唯有健身与读书不可辜负！身体和灵魂总要有一个在路上！

今天是我第一次发表文章，纯属个人想法，希望大家可以批评指正，谢谢！