如何做到心无旁骛？

今天我们来聊聊心无旁骛。心无旁骛，即是一种心思集中，专心致志，心中没有杂念的精神状态。要做到心无旁骛，可以从逆向思维的角度考虑：是什么扰乱了我们的心智。只有明白根源在哪，才能准确的对症下药，盲目找解决办法，难以药到病除。下面是我对心无旁骛的思考，希望对你有所帮助。

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拿我家女人举个例子，由于没有找到合适的地方，国庆选择了不出游。但一向不习惯闷在家的她，再加上周围人出游的对比，难免心生闷气。假期还收到了老大的加班请求，内心抵触，嘴上温柔。这让她下午做BEC习题的计划，由于内心的烦躁，无法正常执行。好在没有拒绝也没有答应，让我有计可施。

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做到心无旁骛，无非就两种办法：解决或放下。当它们是互斥关系时，如果无法放下，就只能选择解决；如果无法解决，就只能考虑放下。当它们是非互斥关系时，可以选择先放下再解决，优先完成当前的任务，再想办法拔掉心中的那根刺。上述情况都做不到，则必定会不同程度受到干扰。

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怎么判断解决和放下当前属于什么关系？这个不重要，因为压根不需要判断。正常来讲，我们都会选择继续执行当前任务，如果能正常进行，就说明非互斥，那根刺就可以等到任务完成后再考虑拔除。如果无法正常执行任务，就说明互斥，此时你必须想办法解决或者说服自己放下。

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如何解决问题或者学会放下？这又是新的一个话题，这里就不跑题了，可以查看往期文章或者向我提问。

以上就是我对如何做到心无旁骛的思考，如果觉得有用，可以分享给你的家人和朋友。

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