我终于知道我的死循环怎么来的了

  听了老师的话，鸡生蛋蛋生鸡，重复一遍又一遍的说事实。也就是客观复述等于主观重铸。

什么是客观复述就是你讲事实，什么是主观重铸?就是你在精神层面上重复创造了同样的局面。

之前相亲的时候，我老喜欢把相亲对象怎么怎么样，说给闺蜜听，又持续聚焦，所以会接二连三出现这种不要的局面。

工作方面也是的遇到很多让我不满意的领导，就不停的说事实，然后持续好久都是同一个场景。

聚焦自己喜欢的人喜欢的事很重要。要经常和觉察自己的情绪和内心问自己要的是什么？我要的是轻轻松松业绩就会有人帮我做，时间又很自由愉快