成功戒烟经历分享

首先说真的，戒烟真的很难，不接受反驳。戒烟后复吸，那就是罪加一等了。

举个活生生的例子，我在最近短短的14年中，始终坚持戒烟革命，最长的为2年，最短的不超过30分钟。

分享下这次戒烟的初衷，为什么又要开始戒烟，综合原因一个字——‘穷’。

因为把买书的钱买了香烟，所以思想贫穷。

因为把买肉，菜，水果的钱买了香烟，所以健康指数贫穷。

因为总是借烟消愁，导致愁上加愁，从而一根接一根的吸烟。

明知吸烟不好，却忍不住烟瘾的作怪。

改变一个坏习惯最好的办法是养成一个好习惯。

与其身心疲惫的恪守如何不去吸烟，倒不如养成新的有益于身心健康的习惯。

而我是将吸烟换成了喝茶，再加上跑步和撸铁。不到1个月，身心愈加愉悦和坚强，这种感觉是吸烟带来的短暂快乐不能比的。

有时间了做饭吃，除了不好吃，起码还算干净卫生。

有时间了跑跑步，撸撸铁，爱健身，健身使我快乐。

脑子里全是其他的事情，哪还有吸烟想法的一席之地。

切记，戒烟前期有人聚堆吸烟，一定要远离现场。

经历了人生的大起大落，唯有坚强的活着，方能创造属于自己的奇迹。