《刻意练习》

“天才并不是天生的”不要让我们的想象限制了我们，记得我想学电动车的时候，我是来回的想了很久怕自己学不会，人矮怕摔倒脚够不到地面会直接被电动车压在身上，别人又说你自行车都不会骑怎么可能学的会电动车，在还没开始行动前就给自己限制了前进的路，所以我一直拖了一年多。一天突然鼓起勇气想就算是摔我也要试试不能轻言放弃让想象限制自己，就这样我自己一个人坐上车慢慢的慢慢的踮起脚尖是来一下一下的敢骑走了……一圈一圈的在听别人说头抬高放平练习练习，我感觉好很多了不到一个上午我就会了，感觉太厉害了。之前没敢练就是自己限制了自己。

刻意练习的方法：1、持续练习    2、有目地的练习

3、专注地练习  4、及时的反馈（成功的原因  失败的原因进行一个反思、感想  总结)  5.走出舒适区

6.保持行动  7提高大脑适应能力。