感恩与反思1.24

2020.01.24，农历十二月三十，天气多云，13-22°。

在此，提前祝大家新年快乐！祝您及家人身体健康，万事如意！

早起打卡：

坚持早睡早起第24天，坚持运动第24天，坚持阅读第24天。

早睡：23：00

早起：6：20

今日待办：

1.早起打卡

2.快走5000+

3.阅读半小时

2020年第24天

自律改变人生！

听课感悟：

身体是革命的本钱。

一个好身体能够让我们更有精力。

养成每天锻炼的习惯是很重要的。

可能刚开始要想跑个5公里很难，但我们可以拆分开，首先可以从走路开始慢慢的养成每天锻炼的习惯。

感恩与反思：

感恩所有的遇见！

感恩家人！

愿有爱心的你被宇宙温柔以待！