害怕被人看到

在楼梯上练习“行走静观”，好害怕被人“看到”，不是不想与人链接，其实害怕的是被评价为“神经病，不正常”。

哭的时候好害怕被人“看到”，不是不想被关心，而是害怕被评价为“脆弱，作，好欺负”。

疯的时候好害怕被人“看到”，不是不想轻松自在，而是害怕被评价为“不顾及形象，惹人嫌。”

愤怒的时候，好害怕被人“看到”，不是不想有人承接自己的情绪，而是害怕被评价为“没教养，没素质，没礼貌。”

假笑，假鼓掌，假装没事，假装喜欢的时候，好害怕被人“看到”，不是享受这样的虚伪，而是害怕被评价为“不合群，不大度。”

很多很多时候，人的肉眼看到什么，就习惯用过去的心给当下一个深以为然的评价。

这样的“看到”，好有压力，也没有让你我更近一步。

承认吧：“看到”，其实不太容易，它需要打开五感，跳出过去，把心安住在当下，在“看到”的那一刹那，彼此都感受到“非评价”的美妙。

当你不确定怎么帮我的时候，你只是让我感受到：你在。就能给我最大的帮助。