day197 晨间日记

2023年1月5日，星期四，2023年的第5天。

昨天晚上十点半左右休息，今早六点半左右起床。平躺入睡。

昨天阅读一个多小时，《李诞脱口秀工作手册》70分钟，华杉讲透《资治通鉴》9近20分钟。昨日步数过5000，昨日因为有事继续做了核验

今日早餐是一个苹果，一个鸡蛋，半个贝贝南瓜，一碗杂粮粥。