梓瑶晨间日记复盘 Day8 复盘第40天 2018.4.22

『A区』人生目标关键词：事业/美丽/健康/人际/提升/时间管理/情绪管理/情商

当日目标：早起/提升/时间管理/情绪管理/美丽

今日三目标

1.每日复盘

2.情商课学习

3.萌姐课程学习

『B区』提升

晨间日记复盘1h平和

美丽

减肥没有按照食谱吃 难过

时间管理

5.40-6.30晨间日记复盘    开心

6.30-7.30  又继续睡觉了    开心

8.00-9.00    吃早饭  开心

9.00-11.00  跟朋友一起去摘樱桃  开心

11.00-13.30 路途上跟朋友一起去吃饭  开心

14.00-16.30  路途上，一起玩了一下  开心

17.00-18.00  在家洗衣服，整理东西  开心

18.00-20.30  坐车，分享环球捕手    开心

21.00-22.00  跟朋友聊了一会    开心

22.30睡觉了

C区

提升

学习了蔡康永老师的情商课，负面情绪不去处理它，到了一个点会爆发出来，应该写出来，给自己的情绪放个假。

美丽

这两天，因为杂事太多了，食谱也没有吃，脸好像还有一点过敏，回家好好补水去补一下，克制能少吃点就少吃一点。

人际

跟朋友相处了一天，还是蛮开心的，心情得到了很好的放松。朋友就是感觉一个人其实挺无聊的，她们是想改变，感觉有心无力的感觉，害怕改变，其实很多人都是这样的情绪，只有遇到很困难的事情，那才会去改变的这种心理。

每日一总结

人性的弱点：就是懒惰、贪婪，怎么舒服怎么来，那些自律的人，成功的人，之所以有今天的成绩，都是克服这些懒惰、贪婪，养成自律的习惯，才有了今天的成绩。