想早起却没有早起是一种什么样的体验

冬天是一个难以让人早上早点起床的季节，大部分在被窝中度过的，自己制定的日课第一条是早上不懒床，做到闹铃声响要起床。每次早上无动于衷，继续舒服的躺在床上睡觉，偶尔睡过头，又一点懊恼，怎么又没起床，时间都浪费在床上了。

当自己7点起床，刷个牙，洗个脸，整理一下自己就已经是7：30分，这到了去上班的时间了，去公司的路上，想想早上什么都没做，总感叹时间就这么过去了，从我拖延起床中过去了，从懒懒散散的行为中过去了，从不会利用时间中过去了。却把早上的黄金时间浪费了，真不该。

为了让早上起得起床，能够利用早上的时间，我需要好好的反思一下原因。为什么我早有上没有起床？怎么样才能起床？首先说第一个问题，有时候会想，冬天到了，早起是一件困难的事情，干脆就不早起了，结果就一下子成了起床困难户。有时候压根就不想起床，被窝实在是太舒服了，没点动力来起床。有时候是晚上睡觉睡得太晚，让自己在早上起不来，对早上要做的事不太重视，既然忽略早上要做的事情，自己自然而然的就不想起床了。有时候在起床之前，会拿起手机看，这不看不要紧，一看就会看过头，时间就在不知不觉中流逝了，谁也无法挽回。还有一种情况，听到闹铃响后，模模糊糊的把闹铃关掉，继续睡觉。

那要怎么样才能够起床呢？要消除一些不好的想法，比如冬天早起是一件很难的事情，反正大家早上都是在睡觉，那就睡到不想睡为止，或者我根本就不想起床，这种消极的想法不要有。相反，我要有更积极的想法，比如越难以起床的时候就越要起床，不相信自己起不来，我才不想做起床困难户的那一部分的人，给自己建立起自信。要想早起的人学习，不是有一句这样的话吗？不能控制早起的人，就不能控制人生。虽然这句说的有点儿夸张，但足以说明这句话的重要性，试想一下，连早起都控制不了，自己怎么去做其他事情，要把要我起床变成我要起床，被动变主动，所以有一个积极的想法是很重要的。

晚上要早点睡，不要超过11点。想拥有健康的身体吗？那就早点睡觉吧，想成为早起的一员吗？那就早点起床。想在早上多背几个单词吗？那就早点睡觉吧。想从容淡定过好每一天吗？那就早点起床吧。

对早上要做的事情引起足够重视，当早上的事情在心中不重要，早上肯定不会早点起床的。比如自己觉得早上在家吃早餐比较重要，那自己肯定一大早就起来做饭了。早上读书比较重要，自己天都 不亮就会打开灯去阅读。只有事情在心中有分量，才有动力去完成。

早上起床时，不要拿起手机玩，闹铃处理好以后，手机放下来，直接起床。自己要弄明白一个问题，早上起床和玩手机哪个更重要，我想大部分人都会认为早起是很重要的，可是为什么还有人起不来呢？我想除了认知上有点偏差外，玩手机是件高兴又简单的事情，是让人很舒服的事情，因为人都喜欢简单，舒服。所以早上不管睡觉舒服还是玩手机开心，这一定要克服的，再开心再舒服也一定要起床。

闹铃响后，不要立即关，一直闹到自己睡觉都没法好好睡，当穿好衣服后，再把闹铃摁掉，这样就完成起 床了，这方法也许管用，以后可以试试。

通过这次反思后，在起床的这件事情上要有所改善，不要断断续续，要持续早起坚持下来，早起的习惯才能形成，让每天都能收获早晨的第一缕阳光。