继续看《我要快乐，不要正常》

还在看《我要快乐，不要正常》那本书，是英国作者珍妮特 温特森 的自传。这两天，我看到她精神状态最糟糕的时期，几乎就要活不下去，还好她最终还是活了下来。让她活下来的救生筏就是书本，那些陪伴她长大的书本。

她还写到后续她自我疗愈的过程就是躲进书店，一点点的熬着。她甚至无法感受，不想感受，这段描述也写得非常贴切。看到她写的这部分，我更能够理解在心理咨询中会接触的来访们，有时候我会问他们的感受，可是他们要么没有，要么只想逃。可感受情感是需要勇气的，每个人都有难以承受的情感。

她还写到她的幻听，发疯。她这样写到：“发疯是一个过程的开始。它不应是最终结果。”

后来，她通过写作和那个内在迷失的孩子对话。她也去做心理治疗，看相关的书，看了很多很多。慢慢地，她能够遏制内在那个疯狂的部分，最终，他们和解。