反脆弱

昨晚又是一阵辗转反侧，后半夜才迷迷糊糊睡着，但早上起来，我已经不再焦虑。

如果说少眠是我体内发生的生理变化，无论用什么外力可能短时期内都无法马上奏效，也可能落下或大或小的后遗症。那么，就趁着这个机会锻炼自己的反脆弱性，是否更加难能可贵？

人生不如意之事十有八九，即便再幸运的人都会遭遇滑铁卢，何况是已步入中年的自己。

躺在床上，想着这个阶段的经历，对孩子近视的烦忧，对工作繁杂的痛斥，对闲暇生活的欲求，而恰恰忘记自己的身体状况，以为一切都可以持续。

所以，少眠恰是对前期透支精力的反噬，提醒自己适可而止。

那么，就见招拆招吧。

孩子的事情是他自己的课题，作为父母尽责就好了，至于能演变成哪样就看自己的造化了，焦虑解决不了任何问题。

工作，做到问心无愧就好，但也要考虑自己的承受能力，适当地捣糨糊，让其他人都能承担起应有的责任，或许是我今后要面临的问题。

至于，自己想做的事情，做那些让自己快乐或者静心的事情，适当地精简和聚焦，或许是值得的。

至于睡眠，如果早睡早起不可能一下子达成，就先做到晨间瑜伽，午间补觉，晚间有睡意了马上入睡，顺其自然，或许能慢慢有所改观。即便无法立竿见影，在此期间调试的心态，养成的好习惯，我想也能受用一阵。