D19 《早晨型人更容易成功》1

D19 《早晨型人更容易成功》1

《早晨型人更容易成功》 中岛孝志

页码：#837 / #1563

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这是一本宣扬早晨型人的优势之书，今天看了一半多点，觉得作者说的很在理，想想我自身的情况，以前总想着熬夜去学习，但是无奈在到了晚上十点眼皮就会打架，半梦半醒地去学习，几乎没有一点效率。

自从找到问题后，我便改成晨起锻炼、阅读和学习，那情况就不一样了，效率很高，更容易集中精力去做一件事，好多朋友都在睡梦中，我已经跑完了6公里、读了40分钟书！

这本书我阅读的是KINDLE版的，读到了#837，以下三点是我学到的：

早晨型人的优势

1、工作学习提前开展

2、有意外情况可以有其他时间补救。

3、拜访别人更容易成功

4、错开上班高峰

5、因为早起了，所以睡觉时间提前了，相应的不必要的应酬也减少了。

6、早晨的东西更便宜（如菜市场的菜）

7、早上的电视节目偏资讯学习而轻娱乐。

8、避免夜间饮酒造成健康问题

9、起床早，一天可支配的时间更多。

10、早晨效率更好

工作的3个阶段

1、计划

也就是提前制定当天要做的的工作计划清单。

2、安排

如何实现计划，需要资金还是其他方面的协助。

3、操作

计划的具体操作，包括轻重缓急的排序，以那个开始、结束，碰到突发状况后如何解决或继续执行计划。

早起了要学习什么

1、信息收集

通过阅读书籍、会议材料、网络新闻，增加信息的储备。

2、取得资格

职场人士更应该利用早起这段时间，通过学习取得各种『资格认证』，增强自己的竞争力，还能增加晋升的机会。

3、学习外语

早晨学习英语效果更好。

4、拓展人脉

早晨开发人脉，也是作者比较提倡的方法。

5、增进健康

跑步、健身，是对身体最值得的投资，早起进行，活力满满。

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作者：金刚狼
日期：2019/4/12于河南
(这是金刚狼的第22+19天持续更新原创)