第2天

2016-08-28  本文已影响4人  林依然

早 燕麦粥100克

午 两碗青鱼蔬菜汤

内含葱姜洋葱油炸豆腐块生菜 青鱼一个

和 剩菜(包菜鸡蛋)

酸奶200g蓝莓若干

晚 无(不觉饿,喝了很多水)

睡前体重 55.5

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