高中生压力大需要见心理医生吗？

首先大致梳理一下问题。22年高一新生，11月份分班，到2月，过去了3个月。在新班级中感觉怎么样呢？

原班同学只有你一个女生，班级整体女生占总人数的1/5，而且卷的很厉害。

你进入了一个新班级，这里没有你原本熟悉的人际关系。一个人突然切断过去的身份认同，社会关系，进入新环境有什么感觉？

茫然，不适，没有依靠，孤立无缘。遇到困难不知道向谁求助，没有熟悉的朋友、老师、同学。

整体看，女生相对男生，处于弱势。会更多的听到男孩子的声音和感受。

有时是让你感觉很开心，有时是平静无感，更多时是让你感觉不开心。

可能你原本在初中学校，你跟老师、同学相处融洽，他们会更多的关注和照顾你的情绪感受。

也可能在原本的学校，有更多让你感觉到舒适愉悦，擅长的地方，能找到自信和满足感。

突然到了这环境里，周围是陌生的同学和老师。你感觉有些不适应。

而且看着周围都在努力，闪闪发光，或压力山大每天挠头的同学。

自己也感觉到压力，甚至有时，他人的优秀和卓越，反射到自己身上会变成阴影。

有时感觉一群卓越的同学在激励自己前进，有时又感觉他们这么好，岂不是显得自己很差。

目前情绪不稳定，波动大。在这3个月期间，你尝试了各种方法。

但不管自己做什么，好像都没有用。事情失去了控制，认知模式容易偏向消极负面，甚至有了抑郁。

目前能想到的办法是：惹不起，我还躲不起吗？我调班，换到其他地方，应该就会好些。

但可能心里很清楚，换个泳池也解决不了不会游泳的问题。在新班级可能也会遇到类似问题。

因此，实在不开心，甚至想到了是不是有心理问题，要求助于心理医生。

其次，我觉得是否需要取决于你自己。

有时我们遇到问题，就像遇到感冒，感冒了，吃药要一周，不吃药要七天。

你见不见心理医生，可能都需要那么长时间走出来。只是生活品质不一样，因为见医生可能会降低身体难受的程度，比如退烧药、止疼药。

心理医生也是，会让你没那么难受。每个人都会经历一段灵魂的黑夜，有人能乐观积极、适应良好走出来；有的人如果没有支持和陪伴，可能走不出来。

这是好处，也有很多成本，时间，钱，精力，资源，还有要迈过自己心里的坎，确定自己需要。

想到了广告词，凡是因个人问题不快乐或忧虑者，欢迎垂询。

但凡你觉得不快乐，焦虑忧郁，都可以找我聊聊天。期待收到你的消息。

最后，根据我对你的问题介绍的浅显了解，感觉是贸然进入新环境、新关系的适应不良，再加上压力太大，整个人绷不住了。

情绪波动大，不知是否有其他生理表现？比如突然暴瘦，整天哭，睡不着觉，莫名疼痛等。

在我的经验里，多多学习，积累能力技巧，资源智慧，会增加你的耐力和韧性，也能训练解决问题的能力。

接下来，尊重你的感觉很重要。感觉就像灯塔，会指引你走接下来的路。

是否需要找心理医生，取决于你自己的感受，你觉得这种不愉快严重吗？

有没有到必须解决的程度？家庭环境资源是否允许你用见心理咨询师或心理医生的方式来解决。

对于见专业人士的需要，你父母有什么看法。我觉得你可以尝试协调周围、所有资源，助力你的成长，更顺利的度过这段关键转折期。

期待你成为你想成为的样子。谢谢你的欣赏，欢迎留言咨询。