水果是美颜圣品

水果是含水量最丰富的食物，它为我们提供维生素，矿物质，氨基酸和脂肪酸。水果进入身体后，很容易分解和吸收。只要20分钟就分解了，水果最正确的吃法：空腹吃水果。

水果是我最喜欢的食物之一，当季水果是最新鲜的。

下面为你呈上顶级美容水果——摘自《书神奇的肌肤能量书》

阿萨伊浆  蔓越莓  金桔  李子果  苹果    菠萝  柠檬  石榴  杏  葡萄  橙子  西梅  鳄梨  榴莲  芒果  椰子  香蕉  无花果  油桃    覆盆子  黑莓  枸杞  木瓜  草莓    蓝莓  荔枝  桃子  蜜桔  哈密瓜葡萄柚    梨    番茄    樱桃    蜜瓜    柿子  西瓜  番石榴