2021-07-28带状疱疹生病小记

记录下带状疱疹吧，

总结起来就是对精神和体能精力消耗很大

精神方面：一开始没有其它症状和病因的距离疼痛会让人担心自己得了某种重病。后来是病程迁移看不到希望，严重耽误社会功能（工作，日常生活和社交）

体能精力：神经痛已经疱疹位置需要避免压到，影响睡眠和坐着靠背，而精神不济会容易嗜睡 胃口不振-免疫力上不来恶性循环。

所以一些注意事项：

在自己一天当中状态最好的时候梳理清单。

列入自己该吃饭吃药的时间，记录体温等病症有缓解还是加重，出现什么情况需要就医以及就业该携带的物品及钱。

除了应对生病，近期有那些要务需要注意处理。

及时清理房间杂物，比如我感觉特别不舒服的时候没力气起身 桌子上堆了吃剩的东西，看着影响心情 且也会有异味。

让身边人知道自己生病，尤其是像我这样周围没有亲友在的情况下，至少有预案自己不会慌乱。

线上下单近期食物：如鸡蛋 鸡腿 蛋糕 饼干 一些零食（用来好心情，不然太清淡的饮食让人整个生活都索然无味）。不新鲜的食物不要碰，甚至直接丢掉（比如前几天买了个烧鸡，味道有点不新鲜。以往会加热再吃些蒜，生病期间别折腾身体。最近胃口不好煮了面条也不想吃，不勉强自己 扔掉）。

一些可能会忽略的细节：

一个女生可能会遇到的尴尬，如果疹子位置不太理想会影响穿衣

药膏要经常涂抹，记得之前之后洗手（我好像忘了 还手拿了饼干吃）

身边备些糖或者巧克力，状态尚可的时候起身活动下。状态不好可能是它们的原因 未必是病痛

看看药物说明书，一些症状也可能是药物引起的，比如乏力嗜睡发热。

生病的收获，嗯，一些平时你关心对方，这个时候人家不太关心你的人 可以清理掉了。那些不顾你生病还提无理要求的，做个标记，未来或者面子上过得去就行。