好好睡觉，是对自己最大的温柔

莎士比亚说，舒服的睡眠，才是自然给予人的温柔的令人想念的看护。

朋友刚去大学时，不适应高强度的生活节奏，各种事情常常忙乱到深夜。

脸上常常挂着黑眼圈，上课总是昏昏欲睡，有时连与人聊天，都是心不在焉的样子。

后来我们都忙于各自的生活，再遇到她时，是在几个月后的一场辩论赛上。

她整个人谈吐自如，言语间流露出的全是自信，浑身上下都像是发着光。

细问之下才知道。

早睡后，那些糟糕的情绪，都被悄悄地治愈了。

屠格涅夫说过，睡眠像是清凉的浪花，会把你头脑中的一切商浊荡涤干净。

好好睡觉，是对大脑最好的清洁。

生活不易，三分靠治愈，七分靠自愈。

而身体最好的自愈能力，就是睡觉。

好好睡觉，是对自己最好的宠爱。

爱自己，才是终身浪漫的开始。