致良知线上笃行班修身篇学习第2天

致良知线上笃行班修身篇学习第2天

时间：2023年10月24日

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志愿：我立志成为一名成人达己、无我利他、致良知的印证者，为中华民族伟大复兴的中国梦努力奋斗。

｜当｜下｜即｜未｜来｜【自省 利他 致良知】

今日功课

1、读原文，准时交功课√：2分

2、日行一善√： 2分

3、每日自省√：2分

（1）不抱怨，不说谎

（2）时刻保持恩悲敬

4、学习原文，听导读，学习视频、音频课程心得√:2分

今天没顾上读原文。昨天忙着单位搬家，出现一些状况，心平气和，忍耐一下，不会马上发脾气，先让自己情绪稳定一点，然后再看事情，与不同频的人无法沟通争辩，被下面的话滋养了：

[玫瑰]能量同频的人会：喜欢你、肯定你、欣赏你、陪伴你、珍惜你。

[玫瑰]能量比你低的人会：

怀疑你、否定你、评判你、嫉妒你、攻击你

[玫瑰]能量比你高的人会：

理解你、包容你、守护你、扶持你、成就你

[爱心]所以不必理会别人的否定和不理解，他们只是和你站的高度不一样，相信自己的感觉。

[爱心]生命中：

一定要和同频的人在一起，和鼓励你前行的人在一起，和有趣有爱的人在一起，和正能量阳光的人在一起

[爱心]因为这样： 你会越来越快乐， 越来越喜悦丰盛，越来越有爱，越来越富足

人活着越来越明白，与人相处最舒服的关系是松弛感，不迎合不紧绷不越界！

5、读家书，听点评感悟√：2分

拜读朱俊老师的家书，已经泪流满面，感恩父母给我生命。就像朱老师写得，爸爸妈妈在人间多一天，我就可以多做一天小孩现在天冷天热🥵爸爸妈妈都会表现出无限的关心，在父母那里，我们可以找到无限可能，包容接纳承载，外人面前装正经一点，在父母那里可以撒泼打滚，任性耍赖，在余生可以有父母，是件多么幸福的啊！珍惜这份缘份，多陪陪父母，听听他们唠叨……

6、今日修身三宝践行分享（要求30分钟平心静气，60个全身运动，读教条一遍，一开始最少可以做平心静气15分钟，全身运动30个，读教3条一遍）

1）是否精准做到：否

2）做到后的感受启发：今天平心静气坐了15分左右，全身运动比昨天有进步，多做了一个，27个。俯下身子时沉重，趴下时小腹疼，趴起时头昏沉沉的，默默地合掌看见父母亲老了，驼背腿脚不便。有心疼涌上。

今日总得分10分√理上明、事上磨、境上炼去私欲、存天理、致良知明理、立志、践行、印证。