2017-05-14

5.13每日觉察：第一阶段内在小孩

1）直觉她几岁了：20岁

2）你喜欢她吗？喜欢她什么？不喜欢她什么？表情

3）她在干嘛？她的心情怎样？他在思考什么，愉悦心情

4）觉察此时此刻你的情绪、身体、感受是如何的？放松

5）你觉得她想要跟你或者其他人说些什么？我帅不帅？

6）觉察此时此刻你的情绪、身体、感受是如何的？你在什么时候会有她这样的状态？很开心的时候

7）你想要对她说什么？你的注意力集中我喜欢

8）当她听到你的话时，你再去看看她又什么变化吗？更开心了

9）此时此刻，有没有感恩的话送给父亲或者母亲。祝妈妈母亲节快乐！我爱您！

10）此时此刻，你将感恩的话送给自己。感恩自己有一颗善良的心。大家早上好！