记忆

刘彦  中原焦点团队  沁阳智慧父母课堂  焦点讲一.高三  坚持分享第1775天】  2021.11.17周三

接着来分享认知包含的记忆这块内容，记忆按照信息保存时间的长短以及信息的编码，储存和加工方式的不同，记忆分为瞬时记忆，短时记忆和长时记忆，记忆和我们的日常的生活，学习要有什么样的联系呢？

瞬时记忆，也叫感觉记忆，保持时间在一秒以内，它的记忆容量是非常大的，如果你意识到了，它就变成了短时记忆，但是如果你没有意识到，它就消失了。

短时记忆一般是在一分钟以内的记忆，它的容量是有限的，只有七加减二个单位，也就是5到9个，所以我们在记手机号的时候，我们一般人是很难一下子把11位数字记下来的，我们通常是三位或四位一组去记。这是家长和老师们爱做的，把一篇课文让学生分成段去背。一个单元的单词一组一组背，容易记下来。

长时记忆是保持在一分钟以上的记忆，长时记忆的容量又是无限的，我们把短时记忆的材料加以复述，识记的话就可以进入长时记忆了。这也是我们让学生去背记复习的原因，就是让他的短时记忆转为长时记忆。

记忆按是否意识到，又可以分为外显记忆和内显记忆。比如我们成年人有的时候感觉学的东西怎么记不住？有的时候并非你没有记住，而是那些东西可能成为内隐记忆了，你看着没有记住，但是不知道什么时候，他突然就冒出来了，或者他会成为你气质的一部分，给你带来影响。所以我们家长该学还是要学的，不要太急，不要计较我们到底学到了多少，记住了多少，坚持学就是了。

那记忆的东西也会有遗忘呀，德国心理学家艾宾浩斯的遗忘曲线告诉我们遗忘是先快后慢，所以我们就要强调及时复习的重要性。发现很多中等生没有复习的习惯，觉得复习是浪费自己的时间，本来写完作业就可以去玩了，为什么还要多复习？即使他知道复习的重要性，也不想去做。好不容易背会的单词，扔到那了？其实和学生算过一笔账，同样一个小时，你用一个小时背会一个单元的单词，接着一周不看，不如每天十分钟，坚持一周的效果好。