试试看，明天早起，为未来耕耘

拉伸10分钟

2小时:2节汉教课、看书

健身10分钟

1小时:听绘画基础课、笔记

写作30分钟

以上5点-9点

9点半出门，路上听写作书

10点到达，写今日工作任务和时间期限，高效完成，在纸上写重要程度、先后顺序