做一个以死亡告别的疗愈

假如现在是你生命的最后一天，你选择怎样度过？

躺在地上，听着人们的最后的诉说，从此告别。

你想和谁说

你想见到谁

你当下都可以做选择

我们收到一个美好的提醒，当我们允许死亡发生，重生会接踵而至。

当你觉得不舒服的时候可以想象自己是热带丛林中的一只豹或是北美旷野中的一匹狼，仔细看着你的手腕、你的腹部、你的大腿……把自己回归原始……

——其实，人类本来也就是那样子的，慢慢地去感觉你自己，放弃化妆品、放弃服装、最好在夜深人静时候的月下独自去体会，相信你慢慢地会有感觉的。

试试这个小伎俩，想象你的身体和你一样也有意识，只不过他住在身体内部，而不是你的脑袋里。

当你再在黑暗中感到痛苦时不妨试着对着自己的身体说说话，安慰一下它——“好啦好啦，不冷啦，你很结实的，你会好起来的；放心啦，生活会好的，工作不会丢啦，成绩会赶上去的，孩子病会好起来的，交房租和还信用卡的钱明天就会有的……”

诸如此类，不要吓唬他，不要冷漠他，真心地跟你的躯体交朋友，就如同他是个纯真但有点羞怯胆小的小孩，你对他好，他会给你出乎意料的回报的。

人为什么思考时会扶额，而感动时会捂心？

平时多放松额头，眉头舒展了焦燥和愤怒也会少一点。

我想请你找时间，问自己下面四个问题：

第一，我是谁？

第二，我为什么来到这个世界上？

第三，我人生的目的是什么？

第四，我怎么才能达到这个目的？

很喜欢作家刘墉的一句话：

成熟的人，不问过去，

聪明的人，不问现在，

豁达的人，不问未来。