1/52（2019.1.1-1.6） 周检视

1、2019新年的第一周

新年第一跑

【健身】

晚十早六 ❌基本都是10:30-6:30

跑步2次 5公里/6公里✅

艾灸2次❌直接艾灸执行率低，打算调整艾灸贴

工作日每天爬楼20层

重温终身成长

【学习】

背单词6天 每天20个单词

听书终身成长打卡6天

霸占舞台晨读6次

看书：《拖延心理学》《一平方米静心》看书追求的是质量而不是数量，看完要思考和输出

晨间日记4天

回炉叶老师音频8讲，高效能人士的7个习惯

积极主动、以终为始、要事第一、双赢思维、知彼解己、统合综效、不断更新

【家庭】

新年收到的第一个红包 1/52（2019.1.1-1.6） 周检视

一周与家人通话一次，听到妈妈爽朗的声音，心情不错很开心，无论生活怎样，都要保持热爱，向前看

爸爸不断学习、摸索吃苦的精神值得我们学习

【效能】

工作中改变了以往玲姐扫描认证发票的方式，改为勾选认证，大大提高了效率

自己的工作每天有初步的计划，做到要事优先

摸老师推荐的电影，很好看

【休闲】

看了两部电影《一条狗的使命》

《the help》

【社交】

在网上找商铺出租的群，感恩素不相识的黄先生在朋友圈为我发布商铺信息

【财富】

每日记账的开始

本周主要开支为儿子春秋冬校服购买

商铺信息发布，无人咨询，如何进一步推广

【亲子】

儿子作业、早起依然没有达到自觉的效果

催促没有用，而是要学会帮助他，理解他，告诉他相信自己可以做到，自己承担自己的责任

【反思】

没有早睡早起

没有坚持，比如跑团，从最初的开团跑到最终的闭团，只是开了个头，为什么没有坚持？阻碍是什么？为什么有些人能坚持到底，而你却不行。

加入跑跑团，首先已经有个圈子了，与群里人交流少，互动少，没有参加线下活动

没有归属感？产生这种感觉的原因是什么？不够专注，投入？不愿更多的与人沟通交流，融入感不强

输出能力弱，刻意练习、刻意思考