每天大笑10分钟

上周末去体检了，今天拿到报告，列出的注意事项多了几条。岁月不饶人，用了几十年的身体，总要老化，指标开始跳出正常的区间，有上升的趋势。

报告提出保健建议，每天要保持心情愉悦，饮食注意营养。看了报告，我总结，大病还没来，当下得注意，最好每天开开心心，那么疾病就不来找我。那么做得到吗？开开心心一整天比较难，不过让自己每天大笑十分钟还能做到，那接下来的日子就每天让自己大笑吧！