健康是第一位的

身体健康是干好一切工作的基础，没有健康的体魄，一切理想抱负只能归零。

曾经身边有一些鲜活的案例，他们透支身体，透支健康，虽然有满腔豪情和抱负，但出师未捷身先死，长使英雄泪满襟。

我常教育孩子，身体是革命的本钱。要少坐多动，少吃肉多喝水，按时吃饭，不熬夜。同时也谴责自己，坐的太多了，我们也要保持健康，才不会给孩子增加负担。